Natation, randonnée, football, cyclisme ou encore fitness, jamais les Français n'avaient autant fait de sport. En haut du podium, le jogging est pratiqué par 12 millions de personnes, à commencer par Jamy Gourmaud lui-même. Jusqu'à quel âge peut-on s'y mettre ? Le sport est-il vraiment bon pour l'organisme, le coeur et les articulations ? Dopamine, souffle, musculation, Jamy plonge au coeur du corps humain et teste ses propres limites. Il s'intéresse également à l'addiction à la course à pied, aux applications, barres énergétiques et au choix des baskets.