Excès de sucre ou d'écrans, nuits trop courtes : des millions de Français semblent avoir pris de mauvaises habitudes aux effets néfaste sur le cerveau. Rencontre avec Léa, une lycéenne qui a des difficultés à se concentrer, Ivan, qui dort si mal qu'il est épuisé, et Magali, qui souffre de problèmes de mémoire.